Народные способы исцеления от различных недугов
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск
Форма входа

Меню сайта
ПОЛНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ


  
   Приготовить отвар из овсяной соломы, намочить в нем простыню или специально приготовленную одежду (некрашеные хлопчатобумажные брюки и кофту, тряпочки для обертывания рук и ног), отжать все, но не сильно. По возможности, быстро надеть одежду или завернуться от подмышек в простыню, сложенную вдвое-вчетверо. Обмотать руки, ноги и шею намоченными в этом отваре тряпочками. Поверх влажной одежды нужно надеть сухую, толстую (носки, варежки, брюки, кофту) и лечь в постель, укрывшись плотно толстым старым одеялом на 1,5-2 ч (кто не может
выдержать — хотя бы на час). Чтобы не намочить постель, следует подстелить клеенку. По истечении 1,5-2 ч снять с себя всю одежду, надеть сухую и снова лечь. Процедуру желательно проводить перед сном ежедневно, в течение одного-двух месяцев, после чего сделать перерыв на 5-10 дней от всяких процедур. Использованное белье каждый раз следует стирать
хозяйственным мылом, иначе все вредные вещества, которые вышли из организма, при вторичном применении нестиранного белья снова попадут в организм. Отвар можно использовать еще 2-3 раза, а затем принять с ним ванну, доведя объем воды до 150-200 л.

      ОТВАРЫ

   * Отвар из овсяной соломы готовится следующим образом: в эмалированную посуду (объем ее зависит от назначения процедуры), наполненную наполовину или на две трети, насыпать соломы и залить доверху холодной водой, после чего поставить на огонь. Довести до кипения, держать на слабом огне еще полчаса, затем немного настоять. Отвар из овсяной соломы разбивает наросты на костях, улучшает обменные процессы и работу почек.
   * Отвар из сенной трухи уменьшает боли, отеки и воспалительные процессы. Готовится следующим образом: в посуду насыпать чуть меньше половины ее объема сенной трухи, залить холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения и продолжать кипятить на малом огне еще 15 мин. Немного настоять.
   * Отвар из равного количества овсяной соломы, сенной трухи и сосновых веточек готовится так же, как и отвар нз овсяной соломы. Он обладает действием предыдущих отваров.
   * Отвар из корня лопуха улучшает обмен веществ. Корень выкапывают ранней весной, при появлении листьев и до образования стебля, или осенью, после увядания листьев, в новолуние, поскольку вся сила растений в это время накапливается в корнях. Корень должен быть твердым, не гнилым, как корень второго года. Не промывая, следует просушить его на воздухе, освободить от земли, разрезать вдоль и высушить в духовке при температуре 50-60 °С. Затем измельчить его и поместить либо в картонную коробку, либо в марлевый мешочек, либо в бумажный пакет с отверстиями. Для получения отвара (микстуры) высыпать 2 ч. ложки корня в эмалированную посуду и залить стаканом кипятка, после чего поставить на 30 мни на слабый огонь. Полчаса настоять, тепло укутав, процедить. Довести до 200 мл и принимать 3 раза в день за 20 мин до еды по 2- 3 глотка. Подобным действием обладает и отвар березовых почек.
    
     Ванны для рук и ног

   Эти ванны помогают интенсивной циркуляции крови за счет попеременного погружения конечностей то в теплую, то в холодную воду. Процедуру заканчивают погружением конечностей в холодную воду на 10-20 с. Ножные ванны полезны при головокружениях и мигрени, они способствуют оттоку крови к ногам от головы. Итак, приготовьте отвар овсяной соломы (сенной трухи, сосновых веточек, полевого хвоща, или всего этого поровну).
   Можно использовать также картофельные очистки, шелуху от чеснока и лука, листья капусты, крапивы, молодые веточки деревьев, красный перец и т.д. Остудите отвар до температуры 41-45 °С. Рядом с баком с горячим отваром поставьте бак с холодной водой. Опустив ноги в отвар, держите их до того момента, пока они не покраснеют, после чего погрузите на 10 с в холодную воду — и снова в горячий отвар. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего погрузите ноги в горячий отвар и держите их в нем примерно 40 мин, укрыв чем-либо, чтобы не уходило тепло. После окончания процедуры опустите ноги в бак с холодной водой на 10-20 с. Процедуру лучше выполнять перед сном, постояв после этого недолго на аппликаторе. Тем, у кого на пятках образовались «шпоры»,
советуем сделать компресс из сала с уксусом. Страдающим варикозным расширением вен эти процедуры проводить нельзя, рекомендуется принимать ванны с квасцами и содой: в бак с теплой кипяченой водой (30- 43 °С) высыпать 200 г питьевой соды и 70 г квасцов (продаются в аптеках), размешать. Ванну принимать в течение 15 мин, после чего 5 мин постоять на аппликаторе. Ручные ванны лучше принимать одновременно с ножными в течение 30-40 мин. Они не только усиливают их действие, но и обладают самостоятельными положительными свойствами при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синуситах, глаукоме, воспалении радужной оболочки глаз, насморке, трахеите, гриппе. Процедура применения ручных ванн следующая: погрузить обе руки в кастрюлю с водой (температура 37-43 градусов) так, чтобы она была выше локтей, постепенно, каждые 2 мин, повышая температуру на 1 °С. После того как температура достигнет 43 "С, держать руки в воде еще 10 мин. В отличие от ножных ручные ванны можно принимать днем.

       Полуванна

   Налить в ванну воду (температура 9-16 °С) так, чтобы она доходила до уровня желудка, и посидеть в ней минуту-полторы. Те, кто боится холодной воды, могут сделать ее теплее. После приема полуванн я обычно принимал полную ванну с горячим отваром. Полную ванну следует заканчивать непродолжительным холодным душем. Вредно принимать процедуры с холодной водой, если организм недостаточно хорошо прогрет, в этом случае такие закаливания могут привести к обратному результату, что нередко происходит с людьми, обливающимися на улице холодной водой по системе П. К. Иванова без достаточной к тому подготовки. Полуванны применять не чаще трех раз в неделю.

      Физические упражнения

   1. Исходное положение (И. п.) — стоя или сидя. Наклонить голову так, чтобы подбородок коснулся груди, затем отклонить ее назад до предела.
Повторить по 10 наклонов в каждую сторону. Через месяц занятий довести количество наклонов до 20, через два месяца — до 30. Это относится и к остальным упражнениям. Все упражнения следует выполнять плавно, без рывков.
   2. И. п. - прежнее. Наклонить голову влево, коснувшись плеча, затем таким же образом наклонить ее вправо. Сделать 10 наклонов в каждую сторону.
   3. И. п. - стоя, руки на поясе или вдоль туловища. Круговые вращения головой влево и вправо по 10 раз в каждую сторону. Это упражнение можно выполнять и сидя.
   4. И. п. — стоя или сидя. Сцепить руки в замок за головой, помогая ими достать подбородком груди. Повторить 5 раз. Стараться выполнять упражнение таким образом, чтобы при этом чувствовалось натяжение мышц поясницы.
   5. И. п. — стоя или сидя. Развести руки в стороны, затем произвести ими круговые движения вперед и назад, по 10 раз в каждую сторону.
   6. И. п. — стоя. Встать спиной к косяку двери так, чтобы затылок, ягодицы и пятки ног касались косяка. Раскинуть руки в стороны и постараться отвести их назад как можно дальше. Повторить 10 раз. Это же упражнение можно выполнять лежа на скамье, разводя и сводя руки над собой. При выполнении упражнения можно воспользоваться посторонней помощью.
   7. И. п. — лежа на скамье. Лечь спиной на скамью так, чтобы голова находилась на краю скамьи, а руки вытянуты за головой параллельно туловищу. Постараться достать руками пол, возвратить их в исходное положение. Повторить 10-15 раз.
   8. И. п. — стоя. Встать на расстоянии 80 100 см от стола, положив на него кисти рук. Выполнять наклоны вниз и возвращаться в исходное положение. Ступни ног остаются на месте. Повторить 8-10 раз.
   9. И. п. — стоя у стола или просто на полу. Выполнить 10-15 приседаний. Бели будет трудно выполнить это упражнение самостоятельно, можно придерживаться за крышку стола или другой хорошо закрепленный и удобный предмет.
   10. И. п. — стоя. Ноги на ширине плеч (или сидя, ноги разведены в стороны). Не сгибая колен, попеременно достать руками носок правой и левой ноги. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
   11. И. п. — то же. Встать на коски ног, затем вернуться в и. п. Тем, кто не может стоять, выполнять это упражнение сидя, упираясь носками в стену либо в иное препятствие. Повторить 15-20 раз.
   12. И. п. — лежа на спине. Подтянуть пятки к ягодицам так, чтобы колени стали перпендикулярны полу. Руки вытянуть вверх. Наклонять одновременно руки влево, а колени вправо до предела; затем руки — вправо, а колени — в противоположную сторону. Упражнение выполнять по 10 раз в каждую сторону.
   13. И. п. — то же. Руками обнять колени, стараясь достать их лбом, после чего туловище выпрямить. Повторить 10-15 раз.
   14. И. п. — на четвереньках. Не сгибая спину, стараться сесть на пятки и снова возвратиться в и. п. Повторить 10-15 раз.
   15. И. п. — то же. Сесть сначала с левой стороны пяток, затем — с правой. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
   16. И. п. — лежа. Лечь на живот и, подняв голову, выгнуться так, чтобы увидеть потолок. Вернуться в и. п. Повторить 15 раз. Можно помогать себе руками.
   17. И. п. — то же. Самостоятельно или при помощи рук производить круговые движения кистями рук и ступнями ног попеременно. Можно воспользоваться посторонней помощью. Повторить по 20 раз для рук и ног.
   Возможно, многим не удастся сразу выполнить перечисленные упражнения в полном объеме — не стоит расстраиваться. Делайте то, что вам по силам, время от времени увеличивая нагрузки. Постепенно, при увеличении силы мышц и улучшении общего состояния, упражнении следует выполнять с отягощениями (где это требуется), прибавляя их нес, в зависимости от улучшения общего состояния и увеличения массы силы мышц. Тем, кто не сможет применять подобную систему в полном объеме по различным причинам, можно для начала порекомендовать компрессы и мази.



Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Реклама
Помощь
Loading…